人性很复杂，但它的基本逻辑很简单：
- 每个人都是一个能量体
- 能量体伸展出的每一份能量，如被看到，就成了光明，变成了生的能量，如热情与创造力
- 能量体伸展出的每一份能量，如不被看到，就成了黑暗，变成了黑色的、死的能量，如怨恨与破坏力
- 当一个人整个的能量体都被看到，生命就得以证悟
由此可以说，生的能量和死的能量，其实是一回事，差别只在于，是否被看到
黑色的生命力，或攻击性，它如果向外表达，就变成了对其他人的一个攻击，如怨恨、愤怒、鄙视、讽刺等；如不向外表达，就会转而向内攻击自己，如羞耻、内疚、自嘲等。如总是向内攻击自己，就容易发展成抑郁症
很多人身上，既看不到正能量，也看不到负能量，他们活得，如同一个僵化而干瘪的能量球，其真实情形是，他们心中藏着自己大量的黑色生命力，这让他们惧怕，并将这些黑色的生命力封冻起来
所以，一个软塌塌自己的关键是黑色的能量没被看到，你在超我（外界看法）的压力下觉得那是坏的，想要遮掩它，消灭它，但黑色的也是生命力，其实灭不掉，而需要被看见、被理解和接纳。它一定也在诉说着你的某种欲求。
爱，就是深深的理解和接纳。要学会爱那个不好的、讨人厌的自己
